밀크씨슬이 간 건강에 좋은 이유

바쁜 일상을 보내면서 피로해지는 이유를 찾는 사람들은 '간 때문이야'라고 이야기할 만큼 간은 중요한 역할을 합니다. 많은 사람들이 섭취하고 있는 밀크씨슬이 간 건강에 좋은 이유를 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란 밀크씨슬(milk thistle)은 유럽과 지중해 지역에서 자라는 섬초로, 잎과 열매가 건강에 이롭다는 믿음으로 오랫동안 사용되어 온 식물입니다. 밀크씨슬은 실리마린(silymarin)이라는 화합물을 함유하고 있어 간 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 간에 축적된 독소를 제거하는 데 도움을 주는 물질로 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 간 질환(간경화, 간염, 간암 등)의 예방과 치료에 도움이 될 수 있으며, 간독소 제거와 간세포 보호에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한..