COVID-19로 인한 비타민D의 중요성과 결핍

COVID-19 대유행으로 인해서 면역체계를 강화하기 위한 방법으로 비타민, 보충제로 사람들의 관심이 급격하게 늘어났습니다. 그래서 오늘은 비타민D의 중요성과 효능을 주제로 알아보려고 합니다. 비타민D는 무엇인가? 지용성 비타민의 한 종류이다. 칼슘 대사를 조절해서 체내의 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여한다. 비타민D가 부족하면 구루병, 골연화증, 골다공증 등의 질환이 발생할 확률이 높아진다. 비타민D는 피부세포에 있는 7-디하이드로콜레스테롤이 햇빛 속 자외선을 받아 형성된다. 하지만 자외선은 사람의 피부에 노화 및 손상의 원인이 된다 생각하여 자외선 차단제를 바르는 것을 습관화하고, 긴 옷을 입을 경우엔 비타민D의 합성이 이뤄지지..