종합비타민을 복용해야 하는 이유

우리가 살아가면서 필요한 영양소를 종합비타민을 통해 복용해야 하는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 기술의 발전에 따라 크기는 작아지고 많은 양의 농축 영양소를 갖춘 비타민들을 어떻게 섭취해야만 하는 것에 대한 것들도 알아보겠습니다. 종합비타민을 복용해야 하는 이유 우리 과학 팀은 식단의 공통된 격차를 이해하기 위해 세계에서 가장 포괄적인 영양 데이터베이스인 NHANES(National Health and Nutrition Examination Survey)에 의존하여 미국인이 먹는 것과 실제로 필요한 것의 대표적인 샘플을 조사한다. 영양소의 차이를 판단하는 몇 가지 방법이 있다. 하나는 식품 및 보충제 라벨에서 항상 볼 수 있는 FDA(Food & Drug Administration)의 일일 권장 치를..